Sâu răng nên kiêng ăn gì

  Sâu răng nên kiêng ăn gì? Sâu răng là bệnh răng miệng thường gặp, chủ yếu là do vệ sinh răng miệng không đúng cách, lâu ngày sản sinh vi khuẩn gây sâu răng. Vì sâu răng gây đau nhức, ê buốt nên quá trình ăn uống hàng ngày gặp khó khăn. Việc ăn đúng cách, khoa học cũng góp phần giảm đau nhanh chóng. 

Khi bị sâu răng, chúng ta sẽ bị làm phiền bởi những cơn đau nhức, khó chịu, lúc này, một trong những biện pháp hữu ích nhất để cải thiện tình trạng sâu răng đó là tập trung vào chế độ ăn uống phù hợp.

Lỗ sâu răng hàm*

Sâu răng nên kiêng ăn gì?

Sâu răng là tình trạng răng có vấn đề thường gặp ở nhiều lứa tuổi gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người. Khi bị sâu răng sẽ xuất hiện các lỗ hổng do vi khuẩn gây ra. Người bị sâu răng cần được điều trị sớm để không ảnh hưởng nặng gây nhiễm trùng và gãy răng…

Chế độ ăn uống không phù hợp kết hợp với vệ sinh răng miệng không đúng cách là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sâu răng. Khi bị sâu răng, răng sẽ trở nên nhạy cảm hơn, do đó bạn cần lưu ý sâu răng nên kiêng ăn gì để giúp răng thoải mái nhất. Một số thực phẩm cần tránh như:

- Các loại thức ăn giàu dinh dưỡng như là bánh kẹo, mứt, bánh quy … do khi bị nhét vào kẽ răng sâu sẽ làm tăng cơn đau nhức răng.

- Đồ ăn nhiều đường, vì khi kết hợp với môi trường khoang miệng, vi khuẩn sẽ phát triển rất nhanh chóng.

- Đồ uống có gas dễ gây kích ứng đến nướu. 

- Các loại thức ăn cay nóng dễ làm kích ứng cơn đau nhức. 

- Các loại thịt đỏ hay thịt có tính nóng như là thịt gà, hoặc các thức ăn dễ bị dính vào răng như xôi, nếp vì chúng có thể bám chặt vào kẽ răng, gây sưng tấy đồng thời khiến những cơn đau răng tăng thêm.

- Tránh các loại đồ ăn quá cứng, dai, dẻo và cần lực nhai mạnh khi ăn để không làm ảnh hưởng đến chiếc răng bị sâu.

- Không nên ăn một số loại trái cây dẻo hay trái cây sấy khô vì lượng đường ở trong những loại thực phẩm này cao hơn rất nhiều so với trái cây thông thường.

Thực phẩm nên ăn khi bị sâu răng*

Sâu răng nên ăn gì?

Bên cạnh tìm hiểu sâu răng nên kiêng ăn gì thì bạn nên biết thêm một số thực phẩm cần bổ sung, phù hợp với tình trạng đau nhức răng như:

- Các loại thực phẩm nhiều chất xơ như rau củ quả như cà rốt, bưởi, chanh, rau diếp cá... Ăn đều đặn các thực phẩm này sẽ giúp cung cấp vitamin và làm sạch cặn bã thức ăn và các loại đường ở mặt răng trong của răng.

- Các loại trái cây giàu vitamin C, K, canxi và chất khoáng giúp răng chắc khỏe.

- Thực phẩm chứa nhiều canxi như tôm, cua, rau câu, các loại đậu.

- Đường xylitol, sorbitol trong rượu không lên men có thể bảo vệ răng.

- Thức ăn mềm như cháo, soup và sữa.

- Các thức ăn chứa thịt, trứng. cá, chất béo. 

Để có thể điều trị bệnh lý sâu răng kịp thời, tránh làm vi khuẩn lây lan sang các răng kế cận cũng như làm hư hại tủy răng, bạn nên đến nha khoa khám. Nếu muốn bảo tồn răng thật, ngăn ngừa biến chứng sâu răng thì không nên chủ quan trong vấn đề ăn uống, chăm sóc răng miệng hàng ngày.