Mách bạn cách massage ngăn chặn nếp nhăn hiệu quả

Một đôi mắt khỏe đẹp và không có nếp nhăn luôn là niềm mơ ước của rất nhiều người. Hãy cùng tham khảo bài viết về cách massage chống nếp nhăn dưới đây nhé.

---Tham khảo thêm: niềng răng mặt trong giá bao nhiêu

Massage chống nếp nhăn

- Bước 1: Bạn hãy chọn loại kem yêu thích mà mình hay sử dụn sau đó bôi lên các đầu ngón tay. Tiếp đó, thực hiện thoa quanh mắt, dọc phần xương hốc mắt trên và giữa hai hàng chân mày. Thực hiện như vậy trong khoảng 2-3 phút cho kem dưỡng thẩm thấu vào da.

- Bước 2: Dùng 2 đầu ngón áp út ấn nhẹ vào các huyệt dưới bầu mắt để ngăn chặn tình trạng bọng mắt, giảm thâm mắt hiệu quả.

- Bước 3: Sử dụng ngón cái và ngón áp úp bóp nhẹ nhàng, dọc theo hai hàng chân mày giúp cơ chân mày được vận động, giảm tình trạng mỏi mắt.

Massage mắt chống nếp nhăn hiệu quả

- Bước 4: Tiếp tục dùng các ngón áp út ấn sâu các điểm phía trên chân mày, thực hiện ấn đi ấn lại trong vòng 2-3 phút.

- Bước 5: Dùng ngón áp út đánh nhẹ lên hai hàng chân mày giúp nâng mí mắt hiệu quả. Đây là bước massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả, giữ đôi mắt trẻ trung hơn.

- Bước 6: Cuối cùng, thực hiện động tác massage mắt theo vòng tròn nhẹ nhàng ở những điểm huyệt quan trọng để làm tan bọng mắt.

Để massage mắt chống nếp nhăn, bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Trước và sau khi tiến hành massage mắt nên nhắm mắt, tĩnh tâm một chút để mắt được điều tiết và nghỉ ngơi.

- Trong quá trình massage mắt phải thật nhẹ nhàng, cách massage mắt đúng cách là dùng ngón áp út để thực hiện để lực tác động lên mí mắt là nhẹ nhất.

- Khi đã massage xong, dùng khăn ấm đắp lên mắt khoảng 3 phút để mắt thư giãn.

- Nên thực hiện mỗi ngày sau khi ngủ dậy và có thể là trước khi đi ngủ để nhanh chóng có kết quả tốt nhất.

Massage mắt giảm mỏi

Đôi mắt mệt mỏi cũng khiến cho gương mặt kém sắc, đôi mắt lúc nào cũng u buồn và không có sự tươi trẻ cần thiết. Hãy áp dụng những động tác massage giữ đôi mắt trẻ trung đơn giản sau đây:

- Bước 1: Dùng ngón tay giữa đặt lên mắt, day thành vòng tròn trong vòng 5 giây quanh viền mắt. Thực hiện lặp lại động tác này 3 lần.

- Bước 2: Xoa 2 bàn tay lại với nhau sau đó đặt bàn tay úp lên mắt. Thực hiện đẩy lên và xuống vài lần để kích thích tuần hoàn máu, động tác này giúp cơ mắt được thoải mái sau thời gian làm việc lâu dài hoặc ngủ quá lâu.

- Bước 3: Dùng 2 lòng bàn tay, ấn nhẹ nhàng từ giữa mũi cho tới sát thái dương, bước này giúp giảm đau đầu và mệt mỏi.

- Bước 4: Sau khi massage mắt bằng tay, hãy lấy một chiếc khăn ấm vừa phải đắp lên mắt trong 3 phút để làm giảm quầng thâm.

- Bước 5: Chọn một loại kem dưỡng mắt phù hợp với vùng da quanh mắt của bạn sau đó thực hiện massage vùng quanh mắt.

- Bước 6: Để mắt không bị chùng xuống, giảm nếp nhăn và tình trạng da thừa, bạn sử dụng ngón tay nâng mí mắt lên sát chân mày. 

Ngoài những bài tập massage giữ đôi mắt trẻ trung ở trên, bạn cần đảm bảo chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ hợp lý, tập luyện các bài tập đơn giản dành cho mắt, hạn chế thức khuya và thực đơn ăn uống đủ chất để sở hữu đôi mắt sáng, tươi trẻ mỗi ngày. 

Bài viết trích nguồn tại: phauthuatthammy3d.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346

TG: NH

Dị ứng da mặt nên kiêng ăn gì?

Nhiều người thắc mắc dị ứng da mặt nên kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe. Để giúp bạn trả lời cho câu hỏi này, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây. Bên cạnh đó, chi phí niềng răng thưa giá bao nhiêu tiền

Khi bị dị ứng da mặt nên kiêng ăn gì?

Bị dị ứng da mặt nên kiêng ăn gì luôn là quan tâm hàng đầu của bệnh nhân, mặc dù không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nó là nguyên nhân gián tiếp khiến cho người bệnh ngứa ngáy, khó chịu và thậm chí còn làm ảnh hưởng đến tâm lý và kết quả điều trị bệnh. Vì vậy, bạn cần kiêng cử một số thực phẩm sau:

- Giảm ăn đường: Giảm đường có nghĩa là lượng đường dung nạp vào máu thấp, đây là cách giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu không tăng cao, không gây nên hiện tượng quá mẫn, khiến phản ứng dị ứng bị kích thích nặng hơn.

- Giảm ăn muối: Nên thực hiện chế độ ăn nhạt, ít muối khi bị dị ứng da mặt, bởi muối cao sẽ gây kích thích dây thần kinh ngoại biên, lúc này cơ thể sẽ ngứa ngáy khó chịu hơn.

Dị ứng da mặt nên kiêng ăn gì

- Hạn chế ăn hải sản và động vật có vỏ: Đây là nhóm thực phẩm có khả năng gây bệnh dị ứng khá cao, vì chúng chứa hàm lượng đạm cao nên cơ thể dễ bị phản ứng dị ứng thực phẩm, khiến bệnh dị ứng ngày một nghiêm trọng hơn.

- Giảm thức ăn có nhiều nước: Những trường hợp bị dị ứng da mặt bị sưng phù, nề thì nên hạn chế các món ăn nhiều nước như canh, súp và uống ít nước. Nếu hết triệu chứng phù nề bạn có thể dùng nước lại như bình thường hoặc nhiều hơn để thải trừ chất độc.

- Hạn chế trứng gà, thịt bò, rau muống: Nên hạn chế cho trẻ ăn trứng gà và thịt bò nếu không muốn những vết thương hở do dị ứng da mặt để lại sẹo vì đây là thực phẩm sản sinh tế bào nhiều. Ngoài ra, thịt bò có chứa chất đạm nhiều nên có thể gây ra phản ứng, cần hạn chế trong thời điểm này.

- Thức ăn lên men: Cải chua, dưa muối là những thực phẩm có chứa thành phần axit khá cao, không có tác dụng tốt đối với những người mắc bệnh viêm da.

- Thức ăn chế biến sẵn: Các loại thức ăn chế biến sẵn thường có chứa chất bảo quản, dầu mỡ tổng hợp không lợi cho làn da bị dị ứng. Do đó, không nên sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ trong thời gian dị ứng da mặt.

Khi bị dị ứng da mặt nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm bị dị ứng da mặt nên kiêng ăn gì ở trên, bạn cần bổ sung các loại sau:

- Các loại thực phẩm giàu tinh bột: như lúa mì, bột mì, ngô khoai là những thực phẩm lành tính và ít gây kích ứng đối với làn da. Ngoài ra, các thực phẩm giàu tinh bột còn là nguồn nguyên liệu chính giúp đẩy mạnh quá trình tái tạo và phục hồi thương tổn.

- Thực phẩm giàu vitamin B, E, C, D: ngoài tác dụng tăng sức đề kháng cho làn da thì các vitamin E, D còn có tác dụng tái tạo và phục hồi vết thương trên da nhanh chóng, làm giảm kích ứng.

- Thực phẩm giàu protein: cá, thịt heo, trứng là những thực phẩm giàu protein giúp làm bền vững các mô liên kết dưới da, hạn chế những tổn thương da viêm da dị ứng gây ra.

- Rau xanh, hoa quả tươi: nhằm cung cấp đầy đủ vitamin, tăng sức đề kháng cho làn da và đẩy mạnh khả năng chống chọi với tình trạng viêm ngứa. Những loại rau, củ, quả như cà chua, rau cải xanh, bắp cải, súp lơ, rau má, bưởi, cam…

Bài viết trích nguồn tại: niengrangnk.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline:  (+84 8) 66820346

TG: NH

Trút bỏ lo ngại có nên làm răng sứ thẩm mỹ không?

Có nên làm răng sứ thẩm mỹ không? Nhiều người thắc mắc liệu làm răng sứ thẩm mỹ có tốt không? Có ảnh hưởng gì không? Bởi vì bản chất của bọc răng sứ là tiến hành mài đi một phần cùi răng thật để chụp mão sứ giả lên trên. Việc làm này đã khiến nhiều người e ngại khi có ý định thực hiện phục hình chỉnh nha.

Có nên làm răng sứ thẩm mỹ không? 

Làm răng sứ thẩm mỹ là cách gọi của một phương pháp nha khoa thẩm mỹ có mục đích chính là chỉnh hình hàm răng, cải thiện chức năng răng trong các trường hợp răng bị sứt – mẻ - hô, sâu răng nặng, hỏng men răng... Phương pháp này đem lại cho bạn một hàm răng sáng - trắng – đều và đẹp tự nhiên trông thấy. 

Có nên làm răng sứ thẩm mỹ không*

Ưu điểm của phương pháp làm răng sứ 

Về mặt kỹ thuật, có thể hiểu đơn giản là bác sĩ nha khoa sẽ bọc những chiếc răng thật của bạn bằng những chiếc răng sứ để bảo vệ răng thật và phục hình hàm răng. Những lợi ích thiết yếu cần phải kể đến như: 

Bài viết liên quan: làm răng implant

- Khắc phục mọi nhược điểm của răng thật đang có, điển hình như sứt – mẻ - hô... 

- Đem lại vẻ đẹp tự nhiên cho hàm răng của bạn. 

- Lớp răng sứ được chế tạo với tính răng kháng màu nên sẽ giúp hàm răng chống biến màu do thực phẩm, đồ uống gây ra. 

- Với răng sứ có chất lượng và nguồn gốc xuất xứ tốt, toàn bộ chức năng ăn – nhai – cắn – xé của hàm răng sẽ được phục hồi với độ bền còn hơn cả răng thật. 

- Nói về độ bền, răng sứ có độ bền gấp 4 – 5 lần răng thật và có tuổi thọ từ 10 – 25 năm tùy từng loại răng sứ được sử dụng. 

- Răng sứ kim loại: tuổi thọ từ 5 - 15 năm (còn tùy thuộc vào cách bảo quản – vệ sinh răng miệng). Giá trị mặt bằng chung được tính với răng thép sứ khoảng 1 triệu/răng, răng titan khoảng 2 triệu/răng. 

- Răng toàn sứ: độ bền từ 15 - 20 năm và thậm chí là vĩnh viễn nếu được chăm sóc cẩn thận. Giá trị mặt bằng chung có mức giá từ 5 - 7 triệu/răng. 

Phục hình răng sứ mang lại nhiều ưu điểm tuyệt vời*

- Có nên làm răng sứ thẩm mỹ không? Làm răng sứ giúp cải thiện giọng nói trở về tông bình thường vốn có. 

- Giúp bảo vệ răng thật tránh được các tổn hại như vỡ - sứt – mẻ, và giúp bảo vệ toàn bộ xương hàm. 

- Răng sứ được đặt cố định trên cung hàm nên không lo bị xô lệch, đem lại cảm giác hoàn toàn thuận tiện và thoải mái. 

- Phương pháp làm răng sứ thẩm mỹ phù hợp với cả những trường hợp bị hỏng răng nặng. 

Trên đây là toàn bộ những thông tin liên quan đến vấn đề có nên làm răng sứ thẩm mỹ không mà chúng tôi chia sẻ. Hi vọng bạn đã có thêm nhiều kiến thức kinh nghiệm hữu ích để phục vụ cho quá trình phục hình răng sứ của mình đạt hiệu quả cao hơn. https://cutt.ly/jwWUr9dj

Nguyên nhân khiến lỗ chân lông to

Lỗ chân lông lớn, lỗ chân lông nhiều bã nhờn, dầu cặn thừa thường xuyên tích tụ chính là nguyên nhân gây mụn chính ở các người có làn da nhờn bóng bẩy. Phải làm sao để trị lỗ chân lông to, se khít nó để có một làn da mịn màng không tì vết? bọc răng sứ cho răng sâu như thế nào? Hãy tham khảo các cách tự nhiên giúp thu nhỏ lỗ chân lông không cần mỹ phẩm sau đây nhé!

Biện pháp làm se khít lỗ chân lông

Nguyên nhân khiến lỗ chân lông to

Lỗ chân lông to thực chất là do kích thước của các nang lông, người bình thường đều cần bài tiết dầu dư thừa, bã nhờn thông qua các nang lông này. Vì vậy, những vùng da mà tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ như mũi, cằm, trán,…thì kích thước các nang lông sẽ càng lớn, càng to hơn.

Những người có làn da trắng tự nhiên thường có lỗ chân lông nhỏ hơn những người có làn da tối màu. Và những người có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh sẽ có lỗ chân lông to hơn những người khác. 

Da chết, bã nhờn hay dầu dưa thừa không được tiết ra ngoài đồng nghĩa với việc da không được làm sạch, chúng sẽ bít kín lỗ chân lông. Lúc này, vì bị ngăn chặn nên các chất thải sẽ không thể bài tiết được, sự ùn ứ kéo dài sẽ làm nang lông mở rộng, mụn trứng cá cũng nhiều hơn.

Để thu nhỏ lỗ chân lông to bạn không thể tự thay đổi mức độ bài tiết bã nhờn của cơ thể, cũng không thể thay đổi màu da tự nhiên. Việc bạn có thể làm là thực hiện việc làm sạch làn da bằng những phương pháp hợp lý và can thiệp điều chỉnh kích thước lỗ chân lông bằng ngoại lực thích hợp.

Cách làm se khít lỗ chân lông hiệu quả

Giữ da mặt thật sạch

Là 1 trong nhữ biện pháp làm se khít lỗ chân lông quan trọng mà cần chú ý. Một làn da đẹp, căn mịn thì cần phải sạch sẽ và thông thoáng. Đặc biệt, những ai có da nhờn, dầu mà không được làm sạch đúng cách sẽ rất dễ bị nổi mụn do lỗ chân lông giãn nở quá nhiều.

Dùng các loại nước tẩy trắng để làm sạch da, mỗi ngày nên rửa mặt sạch 2 lần bằng sữa rửa mặt phù hợp với từng loại da. Tiếp đó dùng toner để giúp da sạch sâu, mỗi khi ra ngoài về thì cần phải rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn.

Đắp mặt nạ sữa chua

Trong sữa chua chứa axit lactic và lợi khuẩn probiotic giúp ích nhiều trong việc làm se khít lỗ chân lông, giúp da mặt trắng mịn đều màu và giảm thâm nám hiệu quả. Chỉ cần dùng 1 lượng vừa đủ sữa chua không đường thoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút thì để thư giãn thêm 15 phút, rửa mặt sạch bằng nước ấm là được.

Chườm đá lạnh

Lỗ chân lông to thường xuất hiện khi bã nhờn trên da quá nhiều, do đó, biện pháp làm se khít lỗ chân lông bằng đá lạnh sẽ giúp bạn hạn chế sự giãn nở của các nang lông. Chỉ cần cho vài viên đá vào khăn mỏng, thoa đều lên mặt và vùng da có lỗ chân lông trong 10 phút. Đối với những người có làn da nhạy cảm, nên để da nghỉ ngơi sau mỗi 15 giây vì để lâu có thể làm da bị bỏng lạnh.

Đắp mặt nạ dưa leo

Rửa sạch dưa leo cho vào ngăn mắt tủ lạnh trong 3 giờ đồng hồ. Lấy ra cắt thành lát mỏng rồi đắp lên vùng da mặt. Sau khi đắp đều, dùng tay vỗ nhẹ nhàng trong 10 phút. Nằm yên thư giãn khoảng 10 phút nữa thì rửa mặt sạch bằng nước lạnh. Thực hiện 1-2 lần/tuần bạn sẽ cảm nhện được lỗ chân lông bị thu nhỏ lại và da mặt mịn màng hơn.

Những biện pháp làm se khít lỗ chân lông ở trên rất hiệu quả nếu bạn biết áp dụng đúng cách và đều đặn. Hãy tìm hiểu kĩ những nguyên liệu trước khi dùng để tránh gây ra tình trạng da bị kích ứng.

Bài viết được trích nguồn tại: https://suamui3d.blogspot.com

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246

Hotline: 08 3803 0578 

TG: VT